ARROZ HECHO CON EL MICROONDAS

INGREDIENTES:

ü  Arroz

ü  Agua

ü  Sal

MODO DE HACERLO

1. En un recipiente se pone arroz, y dos veces y media más de agua. Por ejemplo: (una taza de arroz, por dos y media de agua).

2. Se mete en el microondas durante 10 minutos.

OBSERVACIONES

Se considera que la ración de arroz por persona es de entre 60 y 80 gramos pesado en crudo. Esta cantidad equivale a unos 180-240 gramos de arroz cocido ya que se trata de un alimento que al hidratarse durante la cocción casi triplica su peso. Por tanto, la ración individual de arroz cocido debería rondar los 200-240 gramos, el doble de la que contienen.